Летните слънчеви дни, времето прекарано на плажа и на басейна ни карат да се чувстваме добре, но се отразяват на косата ни. Морската вода, пясъкът и горещите температури я увреждат и изсушават. А смяната на сезона, която често носи резки промени във времето, помага за пълното изтощение на косата като това води и до косопад. Идвайки есента, е време да се за промяна в грижата за косата. Какво да направите, за да я подготвите за по-студените дни и да я защитите? Ето няколко стъпки, които може да предприемете:
Омекотете кутикулите
Кутикулите не са само част от ноктите. Това е и повърхностния слой на косъма. Друг важен термин е кортекс. Това е среден слой, който се намира под защитния (кутикула) на косъма. Той е отговорен за здравината и пигментацията на косата. През лятото този защитен слой може да се увреди, правейки косата по-уязвима и склонна към накъсване. Поразената кутикула прави косъма сух, без блясък и увеличава заплитането на краищата. За да избегнете това и омекотите защитния слой, използвайте подхранващ натурален шампоан и балсам като нежно го нансяте с гребен с широки зъби. Нанесете го от връхчетата нагоре към корена като внимателно разплитате краищата.
Погрижете се за дължината на косата и цъфналите краища
Много жени искат косата им да расте, но цъфтящите краища не позволяват това. Те затрудняват процеса, тъй като косъма изтънява и се разрушава. Единственият лек е цъфтящите краища да се отрежат, защото разцепването може да продължи и нагоре, което тотално ще увреди косата. Едни от виновниците за това са четките за коса с естествени влакна и с метални краища. Те могат да откъснат част от кутилулите и да надраскат скалпа. Изберете вентилирана кръгла четка със заоблени крайници и подплатена основа. Това ще предпази косата от накъсване и скалпа от надраскване.
Възстановаване на силата на косата
Летните месеци оставят косата суха и чуплива, а при смяната на сезона не й остава време за отдих. В зависимост от степента на увреждане, правете чести маски за коса и задължително ползвайте възстановителен балсам. Пробвайте да го измиете с хладка вода. Това ще го запечата в кутикулите и ще увеличи блясъка на косата ви. Може да си правите терапии от натурални продукти у дома или да си купите готови маски. Серумите за коса също магат да съживат косата и да намалят накъсването като въстановят силата й.
Променете диетата си
Храненето е от изключителна важност в грижата за косата. Ако не сме здрави отвътре, това ще проличи във външния ни вид. С края на лятото денят намалява, а с не го и слънчевите дни, с което в организма започва да има недостиг на витамин D. Той е от съществено значение за разстежа на косата, така че е хубаво да си го набавите. Яденето на храни, които са богати на витамин D като сьомга и скумрия би помогнало, а може и да си го набавите като хранителна добавка. Също така яжте храни богати на протеини (ядки, семена, яйца и др.), Омега-3 мастни киселини, витамини В-комплекс и не забрвяйте да пиете много вода.
Погрижете се за скалпа
Сърбящият и лющещ се скалп става все по-голям проблем през студените дни. Това се дължи на редица фактори като стрес, промени в диетата и по-хладен климат. Появата на пърхут може да доведе до косопад. Ако склапът е здрав, ще е здрава и косата. Ползвайте подхранващ шампоан богат на антиоксиданти и с успокояващо действие. Може да добавите в него няколко капки масло от жожоба, бадемово масло, арган, зехтин или други, които допълнително ще подхранят.
Не забравяйте, че както тялото и кожата, така косата също има нужда от хидратация. Пийте повече вода, използвайте натурални измивни продукти и правете маски поне веднъж в месеца. Така косата ви ще е готова да посрещне всяка промяна в климата и ще е красива и здрава.
