Грижа за краката - да се подготвим за сандалите | 1001 stories

Грижа за краката – да се подготвим за сандалите

Със затоплянето на времето нямаме търпение да захвърлим тежките зимни дрехи, да сложим късите ръкави и да обуем сандалите. Но какво се случва, ако не сте се грижили за краката си през зимата? Петите ви сухи и загрубели ли са? Не изпадайте в паника, а запретнете ръкави и се погрижете за стъпалата си. През зимата гледаме да сме с дебели чорапи, топли ботуши и често неглижираме краката. Затова, когато пролетта почука на вратата и слънцето се появи, се сещаме и се хващаме за главата. В тази статия сме подготвили няколко съвета, с които можете да влезете във форма и бързо да подобрите своята грижа за краката. Защото те също са доста секси част от нас и заслужават нашето пълно внимание.

Добрата грижа за краката включва и подбор на чорапите

Може да ви звучи леко смешно, но е факт, че не избираме толкова внимателно чорапите си, както материите на дрехите ни. Това е важно, защото изкуствените материи задържат влагата, а знаем, че бактериите и гъбичките я обичат. Не искаме да създаваме прекрасна среда за тях, нали? Ето защо са важна част от нашата грижа за краката. Снабдете се с памучни чорапи, с които стъпалата могат да дишат. Така ще ги предпазите.

Ексфолирането е задължителна част от грижата за краката

Загрубелите пети са крайно неприятни за гледане и усещане. Тази мъртва кожа, наслоявала се през зимата, трябва да се премахне. Най-добрият начин за това си остава пемзата. Накиснете краката за 15-20мин в топла вода с морска сол. След това с пемза нежно и с кръгови движения започнете да изтъргвате петите и стъпалата. Когато сте готови, изплакнете отново краката и хубаво ги подсушете. Накрая ги намажете с крем или масло – аргановото е чудесен избор. Ако сте от хората, които си падат по домашно приготвените смеси, може да си направите скраб лесно и бързо. Ще ви е нужно само морска сол и масло по ваш избор. Може да ползвте бадемово, арганово или зехтин. Така освен, че ще освободите краката от загрубялата кожа, но и ще ги подхраните и хидратирате.

Стъпалата ни също имат нужда от хидратация

Краката също имат нужда от овлажняване, не бива да го забравяме. Време е редовно да ползвате крем за крака – сутрин и вечер, особено ако кожата е твърде суха. Нещо важно – не слагайте крем между пръстите, защото там не попива добре и може да предизвикате поява на гъбички и бактерии. Вместо това ползвайте бебешка пудра в тази зона. С крем мажете стъпалата и петите, като правите лек масаж. По този начин ще задвижите кръвообръщението на краката.

Защитете стъпалата си

Със стоплянето на времето трябва също да защитим стъпалата си от наранявания. Едно от нещата, които трябва да направим, е да носим удобни обувки. Знаем, че високите токчета првят фигурата ни по-издължена, изглеждаме по-слаби и привлекателни, но неудобните обувки могат да нанесат сериозни щети. Опитайте се в ежедневието си да щадите стъпалата. Също така често проверявайте ноктите си за промяна на цвета, одебеляване или промени от какъвто и да било характер. Така ще успеете да предотвратите появата на гъбични инфекции или ако не успеете, поне ще ги хванете в началото, преди да стане страшно.

Да се поглезим с педикюр

Ако не сте от дамите, които редовно си правят ноктите на краката и сте изпуснали нишката на красивия педикюр, започнете сега. Дайте си времето за разкрасяване и си подарете релакс. Като си тръгнете от салона, ще се почувствате истински женствени и това няма как да не ви повдигне духа и настроението.  Вече имате и страхотна причина – хубавото време е тук и трябва да се покажете във върхова форма. А красивите и добре поддържани стъпала никога не излизат от мода и не остават незабелязани.

И бонус глезотийка – масаж на стъпалата

Масажът на краката всъщност не е глезотия, а е нужен. Той не само помага за релакс след дългия работен ден, но и има редица ползи за здравето. Според нетрадиционната китайска медицина стъпалото е „картата на човешкото тяло“. Там се намират много точки, които отговарят на различни органи в нашия организъм. Ето и някои от ползите на масажа на краката:

  • Раздвижване на кръвообращението;
  • Тонизиране на мускулите;
  • Подобрява състоянието на нервната система;
  • Облекчава отоците;
  • Подобрява съня
  • Облекчва болките в ставите и др.;

Е, готови ли сте за сандалите?

МАРОКАНСКО ОЛИО - ЧИСТО АРГАНОВО МАСЛО
МАРОКАНСКО ОЛИО – ЧИСТО АРГАНОВО МАСЛО
Мароканска вулканична глина Расул
Мароканска вулканична глина Расул
Скраб за кожа с мед и арган
Скраб за кожа с мед и арган

Използваме ли правилна козметика за лице

Козметика за лице – как да разберем дали е правилната за нас?

Каквото и да си казваме, лицето винаги е първото нещо, което прави впечатление. То ни предствя на околните, няма смисъл…
CONTINUE READING
Боуен терапия - терапевт Марин Чиликов

Боуен терапия за лечение на тялото

Терапевтът Марин Чиликов разказва повече за лечението с Боуен терапия Тялото ни има капацитета да се самолекува. Именно затова е…
CONTINUE READING
Лесни маски за коса през пролетта

Лесни маски зa коса през пролетта | Нашият Топ 5

През пролетта, когато текат постоянни промени и всичко започва да се събужда, е време да се погрижим за косата си.…
CONTINUE READING
Пролетно почистване на кожата

Почистване на кожата или време е за детокс

Направихте ли пролетно почистване на гардероба и дома си? А на кожата? Както гардеробът ни има нужда да се премахнат…
CONTINUE READING